The Effect of Ballet Training on Sleep Quality and Psychosocial Status in Adults: Experimental Research

Amaç: Dans, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerinden dolayı ergoterapide sağlığı iyileştirmek için kullanılan serbest zaman aktivitelerinden biridir. Bu çalışmanın amacı, bale eğitiminin erişkinlerde uyku kalitesi psikososyal durum etkisini incelemektir. Gereç Yöntemler: çalışmada, 12 haftalık eğitimine katılan, 19-49 yaş aralığında 24 erişkin bireye ait veriler incelendi. Demografik bilgilerden sonra Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi, depresyon kaygı taramasında Hastane Anksiyete Depresyon Ölçeği kullanıldı. Araştırmada ön-test-son-test tek gruplu deneysel desen Veriler, Wilcoxon işaretli sıralar testi t-testi kullanılarak analiz edildi. Bale eğitimi öncesi sonrası karşılaştırıldı. Bulgular: sonrasında genel kalitesi, öznel bozukluğu değerleri arasında anlamlı farklılık gözlendi (p0,05). Sonuç: Sonuçlar, üzerine olumlu etkileri olabileceğini gösterirken, puanlarındaki düşüşün ise olmadığını gösterdi. Bale, sağlığın geliştirilmesine yönelik potansiyel faydaları nedeniyle terapötik bir yaklaşım olarak hizmet edebilir. Gelecekteki çalışmalarda, spesifik tanı ya da gruplarına eğitim programları tasarlanarak balenin etkisinin araştırılması gerektiği düşünülmektedir.